т. 499 (400-41-03) справка
т. 499 (400-41-05) офис 
ПН-СБ: с 9:00 до 21:00
ВС: с 10:00 до 20:00
 г. Москва, ул. Спартаковская, д.23
Каталог товаров

Митрошина А. #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание.-М.:АСТ,2021.-320с.-Митрошина: лучшее из Инстаграм

В наличии
Цена в магазине: 880 руб.
Цена: 792 руб.

Описание

Общая информация:

Описание

Описание:

Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?
Тогда #Сашин фитнес для вас.
В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона питания, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео:
• Без оборудования.
• С фитнес-резинками.
• С гантелями и штангой.
В книгу также входит 21 готовый рацион питания:
• На разную калорийность — 1500, 1700 и 2000 калорий.
• Разный тип питания — обычное, вегетарианское и веганское.
• Разный образ жизни — для любителей готовки, для тех, у кого нет времени, и для тех, у кого ограничен бюджет.
В этой книге есть ВСЕ, что нужно новичку для начала домашних тренировок и успешного построения системного тренировочного процесса.
Погнали тренироваться?

г. Москва, ул. Спартаковская, д. 23
Режим работы:
Пн.-Сб. с 9:00 до 21:00, Вс. с 9:00 до 20:00
2

Похожие товары

Товары по акции