т. 499 (400-41-03) справка
т. 499 (400-41-05) офис 
Летний режим работы с 30 апреля
ПН-ВС: с 10:00 до 20:00
г. Москва, ул. Спартаковская, д.23

Каталог товаров

Чаттерджи Р. Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием.-М.:Эксмо,2021.-272с.-Книги-драйверы

В наличии
Цена в магазине: 580 руб.
Цена: 522 руб.

Описание

Общая информация:
  • Издательство Эксмо
  • Возраст 16+
  • Год издания 2021
  • Переплет Твердый переплет
  • ШтрихКод 9785041139926
  • Количество страниц 272

Описание

Описание:

Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять своей жизнью. Неудивительно, что ВОЗ объявила стресс "Эпидемией XXI века". Но доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровья в Европе и спикер TED, полон решимости это изменить. В своей книге он раскрывает секрет, как справляться с нарастающим напряжением и вернуть душевное равновесие. Не все знают, но на умение правильно реагировать на сложные ситуации влияет не только врожденная стрессоустойчивость, но и вполне конкретные продукты, действия, мысли и упражнения. Так, например, яблоки снижают риск депрессии, а форель или палтус могут быстро повысить настроение.

г. Москва, ул. Спартаковская, д. 23
Режим работы:
Пн.-Сб. с 9:00 до 21:00, Вс. с 9:00 до 20:00
1

Похожие товары

Товары по акции