т. 499 (400-41-03) справка
т. 499 (400-41-05) офис 
ПН-СБ: с 9:00 до 21:00
ВС: с 10:00 до 20:00
 г. Москва, ул. Спартаковская, д.23
Каталог товаров

Борн Э. Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства/ Э.Борн, Л.Гарано.-М.:Эксмо,2021.-128с.-Практическая психология. МИФ

В наличии
Цена в магазине: 450 руб.
Цена: 405 руб.

Описание

Общая информация:
  • Издательство Эксмо
  • Формат 126х187 мм
  • ШтрихКод 9785001697312
  • Год издания 2021
  • Переплет Мягкий переплет (обложка)
  • Количество страниц 128

Описание

Описание:

Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств.
Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства?
Перед вами быстрые, простые и эффективные способы снять тревогу. Управляйте своими чувствами в любое время, в любом месте. Обратившись к этому краткому руководству, вы научитесь расслаблять свое тело и разум; перестанете ожидать худшего; будете регулярно заниматься спортом и правильно питаться; овладеете инструментами, которые снижают тревожность; сможете "отключить" беспокойство и моментально справляться с проблемами.
Легкие навыки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) помогут победить страхи и обрести покой.

г. Москва, ул. Спартаковская, д. 23
Режим работы:
Пн.-Сб. с 9:00 до 21:00, Вс. с 9:00 до 20:00
1

Похожие товары

Товары по акции