т. 499 (400-41-03) справка
т. 499 (400-41-05) офис 
ПН-СБ: с 9:00 до 21:00
ВС: с 10:00 до 20:00
г. Москва, ул. Спартаковская, д.23

Каталог товаров

Ван Дайк Ш. Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциям

Нет в наличии
Цена в магазине: 445 руб.
Цена: 401 руб.

Описание

Общая информация:
  • Издательство Диалектика
  • ШтрихКод 9785907203686

Описание

Описание:

Научитесь справляться с эмоциями и восстановите гармонию в своей жизни. Когда вам трудно управлять своими эмоциями, может возникнуть ощущение, что вы теряете контроль над всей своей жизнью. Гнев, боль, горе, тревога и другие сильные чувства могут оказаться непреодолимыми, и ваша реакция на эти эмоции может повлиять на вашу способность поддерживать отношения, преуспевать на работе или даже мыслить здраво! Если вам трудно понять, выразить сильные эмоции и справиться с ними (как и большинству из нас), эта книга - для вас. Эта книга - ваше руководство, позволяющее спокойно и ответственно обуздать бурные эмоции, используя мощные навыки диалектико-поведенческой терапии. Этот метод объединяет когнитивно-поведенческие техники с практикой осознанности, чтобы изменить способы реагирования на стрессовые ситуации. Практикуя эти навыки, вы сможете остановить ненужные эмоциональные страдания и развить внутреннюю устойчивость, которая поможет вам выдержать любую бурю эмоций.

Похожие товары

Товары по акции