105066, г. Москва,
ул. Спартаковская, д. 23
Время работы:
ПН-СБ с 9:00 до 21:00
ВС с 9:00 до 20:00
Каталог

Рубин Гретхен Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими 9785699981670

Рубин Г. Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить Рубин Гретхен Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
Штрих-код (EAN) 9785699981670
Автор
Название книги Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
Издательство Эксмо
Переводчик Э.Мельник
Переплет Твердый переплет
Год 2017
Кол-во страниц 400
Возраст 16+
ЦЕНА в интернет-магазине
495 руб. На заказ
ЦЕНА в магазине
550 руб.
Нет в наличии
Оставить заказ


Описание
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, — значит, вы созрели для этой книги.
Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи:
1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих);
2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого.
Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.
Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки — это наша судьба.

Наличие на складах
  • Общий остаток на складах: 0